Buongiorno a voi,come state? Non so se succede anche a voi, ma in queste prime settimane dell’anno mi sembra di essere sommersa da suggerimenti più o meno insistenti su nuove “routine di benessere”. Ci avete fatto caso? Corsi, challenge, programmi detox, facial yoga, trattamenti miracolosi. Tutto “facile” e “definitivo”. Sono…
Categoria: Empower
L’empowerment non si ferma a noi. Il vero empowerment significa anche creare le condizioni affinché gli altri possano trovare la propria libertà di prendere decisioni positive, di crescere e di prosperare. Si tratta di elevare noi stessi mentre creiamo spazio per gli altri affinché possano fare lo stesso.
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Dal sabbatico al progetto: quando smetti di cercare un nuovo inizio e costruisci una direzione
In queste prime settimane dell’anno, dense di messe a terra molto concrete, mi sono ritrovata a pensare spesso a dove ero esattamente dodici mesi fa.All’inizio del mio sabbatico, arrivata da poco nel mio ashram indiano, con più domande che risposte. Questo ultimo anno è stato certamente ispirante, ma non nel…
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Inverno: la stagione del riposo che non ci hanno mai insegnato
Buongiorno a voi, come va?Confido che questo 2026 sia cominciato all’insegna del riposo invernale… come la terra che, in questo gennaio finalmente freddo, si è ghiacciata e ora riposa sotto una coperta silenziosa, preparandosi a fiorire in primavera. Cosa? No?Siete ripartite in tromba con lavoro, famiglia, settimana bianca (senza neve,…
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Leggere di menopausa a Natale? Sì, grazie.
Ciao a voi!Eccomi qui, il giorno della vigilia, con quello che sarà l’ultimo articolo di questo 2025… e mi sono detta: perché non condividere un bel libro da leggere in questi giorni di fine anno? E così eccomi con il mio consiglio.Non la solita lista “10 imperdibili libri da mettere…
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Ma davvero lo Yoga ti fa diventare zen (specie in menopausa)?
Ciao! Rieccomi con una nuova storia sullo Yoga.Qualche giorno fa ho accompagnato mia madre in clinica per un piccolo intervento agli occhi. Una di quelle mattine da “zen chi?”, per intenderci: l’oculista in ritardo di tre ore, programma sconvolto, sala operatoria libera solo al mattino… e noi lì, ad attendere…
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Pensione e vita non lineare: come capire davvero cosa ti aspetta (senza ansia e senza sorprese)?
Tutto mi aspettavo un anno fa, tranne di vedere interrotta la mia carriera di ingegnera, portata avanti con impegno e dedizione fino ad allora.E invece è successo, e mi sono ritrovata a farci i conti… figurativamente, ma anche proprio i conti economici.Te lo ricordi? Ne avevo già parlato un po’…
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È davvero obbligatorio essere chiamate “signora” dopo i 50 o possiamo scegliere chi vogliamo essere?
Se c’è qualcosa che da quando a giugno ho compiuto 50 anni mi manda fuori è sentire sulla mia pelle le aspettative (altrui) che questo semplice numero mi butta addosso. Come se l’età fosse un marchio indelebile sulla fronte, un QR code che tutti si sentono in diritto di scansionare,…
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Traslocare a 50 anni: e se non fosse “solo” cambiare casa, ma soprattutto cambiare vita?
Eccomi qui, piuttosto trafelata: domani finalmente trasloco! Non ancora in un van…no panic!Ebbene sì, ci sono ricascata. Nemmeno dodici mesi fa lasciavo la mia amata Lecce per tornare in Pianura Padana, “appoggiandomi” tra un viaggio e l’altro (e sono stati parecchi, in questo 2025!) a casa dei miei. Molte delle…
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Cerchi di donne in menopausa e dintorni: vero aiuto o mito?
Ti sei mai trovata in un gruppo di donne dove, senza quasi sapere proprio esattamente come, ti sei sentita completamente vista, accolta, capita? Io ci sono appena passata, rientro ora dalla mia formazione come Educatrice alla Mestrualità con Red School Italia, felicemente (o tristemente?) appena conclusa, e mi sono detta:…
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Cosa ti vuole dire il corpo durante la menopausa (e come imparare ad ascoltarlo)?
Ti è mai capitato che il corpo ti dicesse di fermarti, ma la testa facesse finta di niente?A me sì, più volte. Oggi è domenica, non sono in gran forma… e mi sono concessa un lusso raro: un bel bagno caldo. Lusso perché non sempre nei posti dove ho vissuto…