i miei servizi
smetti di stringere i denti inizia a capire cosa sta succedendo
“Ho capito troppo tardi quello che stava succedendo. Oggi faccio quello che avrei voluto trovare per me dieci anni fa: aiuto le donne a riconoscere i segnali prima che diventino crisi.”
Fosca Romani
Mi innervosisco per cose che prima non mi toccavano
Energica la mattina, esausta alle tre del pomeriggio
Dormo sei ore ma mi sveglio già stanca
Continuo come sempre , ma costa il doppio di prima
due percorsi.
Un punto di partenza: il tuo corpo
Non da un protocollo uguale per tutte. Dalla tua vita reale, dal tuo ritmo, da dove sei adesso.
per te, individuale
Consulenza personale
Capire cosa sta succedendo. Smettere di indovinare. Costruire un approccio che funziona nella tua vita , non nella vita ideale di qualcun altra.
Un percorso individuale in quattro incontri. Partiamo dai segnali del tuo corpo , sonno, energia, umore, concentrazione , e costruiamo insieme strumenti concreti e piccoli cambiamenti che puoi iniziare ad applicare subito, senza rivoluzionare tutto.
- 3 sessioni individuali + 1 sessione di follow-up
- Strumenti pratici personalizzati per la tua fase
- Yoga, micro-pratiche, ascolto del corpo, journaling
- Linguaggio diretto, senza soluzioni magiche
01
“Non si rivoluziona la vita. Si crea il primo piccolo cambiamento. Poi un altro. Poi si vede cosa si muove.”
Insieme , community mensile
l'Academy
Non basta sapere cosa fare. Serve uno spazio in cui tornare, riconnettersi, e non sentire di dover capire tutto da sola.
Un appuntamento mensile con pratiche, strumenti e una call di gruppo. Per chi vuole mantenere il filo del percorso nel tempo , con altre donne che stanno attraversando la stessa fase e non hanno intenzione di sparire in attesa che passi.
- Accesso mensile con rinnovo flessibile
- Pratiche e strumenti nuovi ogni mese
- Call di gruppo mensile con Fosca
- Aperta anche a chi non ha fatto la consulenza
02
“Uno spazio mensile per continuare il percorso senza restare sola. Perché questa fase si attraversa meglio insieme.”
per te
Dalla call gratuita
al percorso giusto per te.
01
prenoti una call gratuita
20 minuti. Mi racconti dove sei, cosa stai vivendo. Nessuna domanda a trabocchetto, nessuna pressione.
02
Capiamo insieme cosa ha senso
La consulenza individuale, l’Academy, o semplicemente la newsletter per cominciare a capire. Non c’è una risposta giusta uguale per tutte.
03
Inizi, a piccoli passi concreti
Nessuna rivoluzione. Il primo piccolo cambiamento. Poi un altro. Il corpo sa già dove vuole andare , impariamo ad ascoltarlo.
per le organizzazioni
Le donne tra i 38 e i 50 anni sono le più formate e strategiche che avete in organico.
Sono anche quelle che attraversano la perimenopausa in silenzio , senza strumenti, senza linguaggio, spesso senza nemmeno sapere che quello che vivono ha un nome. Il risultato non è invisibile: stanchezza letta come disimpegno, difficoltà di concentrazione scambiate per calo di performance.
Supportarle non è un gesto di welfare. È una scelta strategica.
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Il primo passo è gratuito
Non devi sapere ancora cosa vuoi. Devi solo iniziare a chiederti cosa senti.
Una call gratuita di 20 minuti. Mi racconti dove sei. Vediamo insieme cosa ha senso , senza impegno, senza vendita.